女人不想脸发黄，吃三种保健食品

女人不想脸发黄，吃三种保健食品

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马齿苋

马齿苋：马齿苋中含有的胡萝卜素具有延缓衰老和预防心血管疾病的作用。还含有一些生物活性物质，对心脏病、高血压、中风、糖尿病等心血管疾病具有良好的防治作用。马齿苋具有解毒、抗炎、利尿消肿的作用。对糖尿病有一定的辅助治疗作用。《中草药要领》中有：治红痢，清热毒，清痔疮。《滇南本草》载：益气、清暑、宽中气、润肠、消积滞、驱虫、治疗疮、肿、痛。

佛手瓜尖

佛手瓜尖是一种营养丰富的蔬菜。你不认识吃过它的人吗？如今，随着人们生活意识的提高，佛手柑尖也摆上了餐桌，成为一道特色家常菜。佛手瓜尖不仅吃到美味的食物，而且具有很高的营养价值。它的膳食纤维含量很高。它不仅能减少体内的脂肪和热量，还能加速粪便的排泄，有利于肠道和胃的油脂擦拭和脂肪的减少，还能解毒、抗衰老、清除体内毒素。

紫土豆

紫土豆营养丰富，含有大量膳食纤维，使人容易感到饱腹，有助于减肥。含有大量花青素，能增强人体免疫力，延缓衰老，增强体质。紫薯含有丰富的钾，钾能促进体内钠的排泄，有利于人体酸碱平衡，中和体内新陈代谢产生的酸性物质，从而对身体有一定的美白和呵护作用。

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